限界看護師...辛い時、ちょっと楽な時…

おはようございます。
まだまだメンタル不調な酉子でございます。

今朝は朝から雪で、旦那が熱を出してダウンしているので、酉子が雪かき担当してきました。
娘を送って帰ってくる運転中、いつも通勤する時通る曲がり角が見えた瞬間、息苦しさが…
別に出勤するわけじゃないのに…
動悸？胸が隆起しているんじゃないかと思うほど、心臓がドキドキする…
手に汗をかいてきて…やば！

でも、家が近づくにつれて症状が徐々に落ち着いてきた。
ドキドキが落ち着くまでしばらく車で待機してから帰宅。

「こいつはヤバいな。」と思いながら、リビングでまたじっとして気持ちを落ち着ける。
子供にも、旦那にも、また職場にも…申し訳無い気持ちで、また泣きそうになる。

今、症状に日内変動があって、午前中が辛くて午後にはちょっと元気になる。
また、その逆もある。
「仕事いけるかも！」と思っても、いざ出勤を考えると苦しくなる。
「なんでこんな風になってしまったんだ！」と自分を責める。

悪循環なのはわかっているが、抜け出せないグルグル思考…

次回の受診の時に休養中の様子を話し、また次の対応になると思う。

今日は酉子のバイブル、ジャン＝クー・ヤーガ著『ジェダイの哲学』を読んで、マスターヨーダから知恵を授けてもらおうと思う。

スターウォーズ好きな人にはもちろんだけど、人生哲学的で酉子的にはいい本だな、と思います。

皆様も興味があれば…☺️