【テーマ①】うつ病悪化の兆候

皆さん、こんにちは。
あやかです。

私のうつ病悪化の兆候の一つに、「イライラ」があります。
基本的に穏やかな方なんですが、一日に何度もイライラするようになったらうつ病悪化の合図。

今日も、朝からイライラしました。
夫に、洗濯物を干してくるからミルクあげてって言ったら、洗濯物は後で良いじゃんミルク作って俺あげるからって言われました。
作るのもセットでやってくれれば助かるのに、とイライラしました。
私がうつ病悪化してて疲れてるからそう思ってしまって、普段ならミルク上げてくれてありがとうってなります。
だから、あーやっぱり私いま具合い悪いんだなぁってなりました。

なんか、うつ病悪化すると別人感があります。

いま息子が寝てるから、休憩。
うつ病悪化しても、育児は放棄できないから、頑張ろう。

今日は、2回頓服薬飲んだから、後1回しか飲めないから、心配です。
頑張ろう。