やるか やらないか

何をやるにも
何かしらの目的がある

これをしたい
あれをやりたい

これらには
自分の熱意があるから
お金や時間があればどんどん進むし
目的は
自分が楽しみたい！！
満たされる事だらけ

これをやらないと
あれもやらないと

こうなると
億劫だけどやった方がいい
やらないで済ます事もできるけど
やった方がいいのは間違いない
でもなかなか手につかない
面倒くさがりの私は特に…

それに対してハードルを感じずにできるのが
ルーティーン

きちんと段取りを踏んで
きちんとやる

繊細な事には
これは相当に大切な事だと思う

大切な身体のためのこと

栄養ある食事
適度な運動

ここにルーティーンが重なってる人は強い
細かい繊細なこだわりが
ハードルになってしまうのなら
とりあえず
どんな形でも

やる！！

という事が大切
と思う

よく笑って
よく動いて
よく食べて
よく眠る

そんな生活への改革