【生後一か月】僕と娘の一日

娘が生まれて一か月。
だいぶ育児にも慣れてきました。
そんな僕と生後一か月の娘の一日の過ごし方を紹介します。

7:00　起床
妻と娘が寝ているリビングへ行きカーテンを開けます
娘が寝ていれば、コーヒーを一杯飲みます

7:15　スキンケア
娘が起きれば、保湿剤で全身のスキンケアをします
お腹をさわるとびっくりするので慎重に…

8:00　家事
ごみ捨て、洗濯、掃除、前日の食器の片づけ、哺乳瓶の消毒液の入れ替えなど家事をこなします

12:00まで　だっこ・おむつ替え
午前中は僕の担当時間のため、娘が泣けばだっこ、おしっこやうんちをしたらおむつ替えをします
あっという間に時間が過ぎていきます

12:00　昼食
昼食を食べます
娘が泣いているときは交互に食べます

18:00まで　だっこ・おむつ替え
午後は妻とふたりで交代しつつ娘のお世話をします
まだあまり昼寝が得意ではないので、寝ても30分で起きてきます
この時間に妻にはお風呂に入ってもらいます

18:00　夕食
夕食を食べます
夕方はご機嫌斜めなことが多いので、だいたい一人ずつ食事をします
最近、ホットプレートを使うと温かいご飯が食べられることに気づきました

19:00　娘とお風呂
お風呂に入ります
まずは、自分の体を洗い、妻が娘を連れてくるまでつかの間の休憩
娘が来たら、お湯を半分抜き、娘の体を洗います
最近、湿疹ができてしまったので、優しく洗うことを心がけています

20:00　寝かしつけ
娘は最近自分で寝る練習をしていますが、泣いてしまい寝れないときは、だっこしてひたすら部屋の中を歩きます

23:00　就寝
あとは妻に娘を任せ、自分の部屋で寝ます
疲れているのか仕事をしているときよりも寝つきがいいです
娘の泣き声で夜中に起きてしまうこともありますが、平均7時間は眠ります

生後一か月たち、日に日に娘が重くなっていき成長を感じています。
妻の体も回復し、外出もできるようになったので、だいぶ楽になりました。
これならなんとかやっていけそうです。