2023.09.19（火）

朝から色々面倒なことが起きていることが職場のメールを見てわかった。
今週は無の境地で対応するしかない。
自分のためにも。
ウォーキングとジョギングを短い距離（500mから1000m）を複数回走ったり歩いたりをするように
した。
今までは、ただ長い距離を歩くことをしていたけど、もちろんこれもやりたいとは思う。
でも少し負荷を増やしてもいいかなと思えたので…。