頑張るの辞めた！【がんばらない生き方大全】読んでみた
138話目。
どうも、あおです😄
頑張らずに色々出来ちゃいます。
方法と仕組みを知って、
その気になるの大事です。
たまには良いことも言います。
と言いますか、コレが今回オススメの本の内容です。
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元々 頑張りすぎたせいで体調を崩して それから心理学や脳科学、習慣など読み漁ってます。
で、コチラも面白かったので紹介します。
【がんばらない生き方大全】
今の私にピッタリ！
もしかしたら、私以上に あなたに必要かも知れませんね。
非常に読みやすいです。
88個の心理テクニックが紹介されていますが、全て見開き2ページで完結しています。
構成も統一されていて
「実験」「結果」「解説」「結論」と順に説明があります。
ぜひ御自身で読んで頂きたいので、ここでは詳しくは書きません。
ですが、本書に書かれている中で 実際に私がやっているのをいくつか挙げていきます。
「うまい人のやっていことを、見るだけ」
「やることを細かくしてみるだけ」
「心配性だから準備するだけ」
「ルーティンをするだけ」
「天才のふりをするだけ」
「ナルシストになるだけ」
あれ？思い当たる節がありました？
他にも色々ありますが、極端にハードルの高いものはありませんので すぐに始められるのもの多いですよ。
ナルシストになるとか(笑)
色々と頑張らなきゃならない事があると思いますが、私自身は頑張っているという自覚を捨てました。
いや、捨てましたは大袈裟だな。
仕事は淡々とやる。
趣味は楽しんでやる。
朝活は仕組みと習慣化。
頑張る要素を無くしたって感じです。
だってね、頑張るとまた体調悪化させちゃうから。
今はだいぶ いい感じに過ごせてます。
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という訳で今回は、
皆でナルシストになろうぜ！
(言うと思ったよね)
ってお話でした。
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ではまた！
あおでした😄
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