気持ちを切り替えて、楽に生きる方法。

まず考えて欲しいのが、例えば会社や学校での人間関係で
嫌な事が頭から離れないと・・・。
体が疲れやすくなっていく、やる気も無くなっていく。
会社や学校に行くのも嫌になってくる。楽しい気持ちも無くなっていく。

そして周囲から離れていこうとしてしまう傾向が高くなります。

実は一番損をしてしまうのは自分なんです。

三浦雄一郎選手の話しですが、大きな挫折から引きこもり状態になり、
さらに生活習慣病のオンパレード状態になってしまいました。
医師の勧めにより、徐々に山歩きを始めたところ徐々に
意欲が湧いてきて７０代、８０代でエベレスト登頂をする人生に
変わりました。足の血流が上がると人は気持ちも変わります。

人は悩み始めると頭に血が上ってしまうので
思考が切り替わりにくくなって止まらなくなる。

コタツに入ると眠くなる。気持ちを変えるには
足の血流改善が今までのカウンセリングなかで
一番効果があった。

気持ちの切り替え方。嫌なことが頭から離れない。
過去に囚われない自分に変わる。

良かったら試してみてください！！