鬱も休み休みyeah

おはようございます。

2024年4月、ワタクシ三年ぶり二回目の鬱になってしまったみたいです。
つらい。

①鬱になる前の自分
②鬱真っ最中の自分
③鬱症状収まったかなの自分
④鬱から回復、鬱だったことなんて完全に忘れて日常仕事なり遊びなりEnjoyしてる自分

って感じに色んな自分がいます。

他の鬱メンバーの皆様も同じかな？④の時に②の感情って靄がかかったみたいにはっきり思い出せなくない？

今回も絶望しつつも今の感情を吐き出す場所が欲しいと文字通り泣きながらこの文章を書いてます。
実は今日は誕生日で、一年前は体調も仕事も順調で将来になんの不安もなかった。なんでたった一年でこんなことになっちゃったんだろうって思うと、本当に消えてしまいたい。と同時にそんな悲しいこと言わないでともう一人の自分が言ってくれます（鬱モードは平常時より脳内会議の声が大きくなる）

いまは頭に靄がかかってる状態なので文章おかしいかもしれませんが、このnoteが私と誰かの役に立つことを願って。

2024.5.17