私が傷つく言葉　2023年1月26日の日記より

この日の日記によると、

考えすぎなんだよ
悩み過ぎなんだよ

こう言われることが、私には辛いそうだ。
自分を否定された気持ちになったのかもしれない。

私はすぐ傷つくから、自分がどういうときにへこんでしまうのかということは、大切な情報なんだと思う。

やがてHSPというキーワードに行き着いたとき、私はいろいろな本を読んだ。

たくさん考える人もいるし、すぐに行動にうつせる人もいる。その間の人もいる。
誰が良くて誰が悪いわけではない。
私はそのことに気づいていなかった。

たくさん考える私は、あまり考えない人たちに理解されず軽く扱われてしまう、かわいそうな悲劇のヒロインだ。
なんて、自分も周りも蔑むにもほどがある。
私のスタイルは私の良さ、あの人のスタイルはあの人の良さ。

人から褒めていただいたことは、批判されるよりも記憶が薄らいでしまう。
だけど、私がたくさん考えるということを褒めてくれた人たちもいた。
私は私のままで良いし、そんな自分を誇りに思いたい。

そういう気持ちがあれば、冒頭の、人からの言葉に傷つくことは減るのかもしれない。

まずは、誰かに褒められたらその言葉を素直に受け止め、書きためておこう。
その言葉が、また未来の私へのエールになる。