うた

生きにくさを感じていますが、 それを解消するための自分なりのちょっとしたコツを見つけることが、最近少しだけ楽しくなってきました。

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生きにくさを感じていますが、 それを解消するための自分なりのちょっとしたコツを見つけることが、最近少しだけ楽しくなってきました。

「今日は玄関掃除をしよう」そしたら後ろから笑い声が。ハンディモップをきれいなとこから順に使いたい。足りない道具があったから、マツキヨオンラインでポチポチ買い物をしよう。ほこりよけに使っていたあの布も洗濯しよう。という姿を見られていて、「全然玄関にたどりつかないね」って。

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    • 自分が「何者」であるかを、ためるノート～その後～　2024年7月2日の日記より

      2年前、自分の取説づくりがカタチづくられたその後、私は取説づくりを続けていけているのか。 私は、最大の罠にはまっていた。それは、「取説」の存在自体を忘れてしまうこと。 私は、毎日毎日いろいろなことを忘れていく。 そんななかで、自分でもまさかと思うけれど、「取説」のことを忘れて日々違う媒体にメモを取ってはそのメモをどこかにやってしまっていた。 ・・・そのアイディアは、ある日突然私のところにやってきた。 ドラマ「アンメット」をみているときだ。 アンメットとはこういうおはなし（

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      • 自分が「何者」であるかを、ためるノート　2022年7月7日の日記より

        毎日いろいろなことを忘れてしまう私にとって、いちばん大事なツールである「取説」についての過去の日記。 「みなさんは、暑い時に何を食べますか？」このあいだ参加した講座の前にアイスブレイクとして出された話題に、私は答えられませんでした。 いつもそう。 私はこのような急な質問に何も答えられないのです。普段はとんでもなくおしゃべりなのに。用意してきた答えはすらすら話せる。突発的な話題には、固まってしまいます。 そんな私の対処法として、1冊のノートがあります。私の「取扱説明書」です

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        • 「ふふっ」となる写真　2019年3月23の日記より

          この日の少し前、私は遠野市に旅行をした。 遠野物語の舞台を訪ねたのだ。 だけどこの日の日記には、この写真のみ。文なし。 私は、この日記を開いた瞬間「ふふっ」てなった。 日記を開くまで、何を考えていたかは覚えていない。 考えていた”なにか”はどこかへ吹き飛び、気が付くとこの写真に癒されていた。 大好きな猫だったり、赤ちゃんだったり、時々「ふふっ」ってなる写真に出会うことがある。 私は基本的にマイナス思考で、たいてい何かに煮詰まっているのだけれど、さすがの私でもこれらの写真を見

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        • 「今日は玄関掃除をしよう」そしたら後ろから笑い声が。ハンディモップをきれいなとこから順に使いたい。足りない道具があったから、マツキヨオンラインでポチポチ買い物をしよう。ほこりよけに使っていたあの布も洗濯しよう。という姿を見られていて、「全然玄関にたどりつかないね」って。

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        • 自分が「何者」であるかを、ためるノート～その後～　2024年7月2日の日記より

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        • 自分が「何者」であるかを、ためるノート　2022年7月7日の日記より

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        • 「ふふっ」となる写真　2019年3月23の日記より

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          私が傷つく言葉　2023年1月26日の日記より

          この日の日記によると、 考えすぎなんだよ 悩み過ぎなんだよ こう言われることが、私には辛いそうだ。 自分を否定された気持ちになったのかもしれない。 私はすぐ傷つくから、自分がどういうときにへこんでしまうのかということは、大切な情報なんだと思う。 やがてHSPというキーワードに行き着いたとき、私はいろいろな本を読んだ。 たくさん考える人もいるし、すぐに行動にうつせる人もいる。その間の人もいる。 誰が良くて誰が悪いわけではない。 私はそのことに気づいていなかった。 た

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          私が傷つく言葉　2023年1月26日の日記より

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          過去の日記の日記を書こうと思うの

          私は昔、日記をつけなかった。 読み返すと恥ずかしいからだ。 数年前から時々、日記という名の記録をつけている。 読み返すと新しい発見があるからだ。 だから過去の日記の日記を書こうと思った。 新たな発見に、出会えるかもしれない。 私は忘れる、あの時感じたことを。あの時出会ったあの出来事を。 だけど、ちゃんと記録していた私、えらい。 そんな私をほめてあげよう。

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          過去の日記の日記を書こうと思うの

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