脱力して生きることは是か非か？──ハ・ワンとphaに学ぶ「ゆるい人生」のススメ
「頑張らない生き方」はアリなのか？
「もっと一生懸命生きなければ」「成功しなければ」「周りと同じように頑張らなければ」──そんなプレッシャーを感じることはありませんか？
近年、そんな常識に疑問を投げかける書籍が注目を集めています。ハ・ワン氏とpha氏の作品は、社会の「頑張らなければならない」という空気に一石を投じ、「脱力して生きる」ことの価値を語っています。
果たして、肩の力を抜いて生きることは「正解」なのか、それとも「逃げ」なのか？ 本記事では、両著者の作品を比較しつつ、その是非を問いかけます。
ハ・ワン著『あやうく一生懸命生きるところだった』とその作品群
作品紹介
ハ・ワン氏は、韓国の人気イラストレーター兼作家であり、自己啓発とは一線を画した「肩の力を抜いた生き方」を提唱しています。彼の代表作には、
などがあります。
メッセージ
✔️ 頑張ることがすべてではない──社会が求める「努力の美学」に縛られず、自分のペースで生きる大切さを説いている。
✔️ 「ありのまま」でいる勇気──無理に社会の期待に応えず、自分の好きなように生きることの肯定。
✔️ 人生の「余白」を楽しむ──詰め込みすぎず、少しのゆとりを持つことで幸せを感じられる。
pha著『パーティーが終わって、中年が始まる』とその作品群
作品紹介
一方、日本では「日本一有名なニート」として知られるpha氏が、脱力して生きることの価値を語っています。彼の主な著書には、
などがあります。
メッセージ
✔️ 「普通の人生」を疑え──社会のレールに乗ることだけが人生ではない。
✔️ 「働かない」ことの意味──無理に頑張らず、最小限の労力で生きることの価値を考える。
✔️ 40代になって感じる「時間」と「生き方」──若さの勢いがなくなった後、どう生きるのかを問いかける。
「脱力して生きる」ことの是非
メリット：心の余裕が生まれる
✔️ 過度な競争やプレッシャーから解放され、ストレスが軽減する。
✔️ 自分の好きなことに時間を使える。
✔️ 人生の選択肢を柔軟に考えられる。
デメリット：「社会的な評価」との向き合い方
✔️ 「怠けている」と見なされることもある。
✔️ 経済的な安定を確保する必要がある。
✔️ 何もしないことで、「自分はこのままでいいのか？」という葛藤を感じることも。
「あなたはどう生きたいか？」
ハ・ワン氏とpha氏の本を読んで感じるのは、「脱力すること」は単なる逃避ではなく、「どう生きるかを考える」ための一つの方法だということです。
✔️ 人生を「頑張らなきゃ」と思い込んでいる人には、新しい視点を与えてくれる。
✔️ 「やりたいことが見つからない」と悩む人には、自分を大切にするヒントになる。
✔️ 一方で、「頑張ることが楽しい」人には、それを否定するものではない。
つまり、脱力して生きることは「正解」でも「間違い」でもなく、選択肢の一つなのです。
あなたは、どんな人生を選びますか？
「頑張らなければならない」という思い込みを、一度手放してみるのも悪くないかもしれません。