【211】休肝日とは。

昨日したこと
1．休肝日(2/2)

休肝日を週3にするか考えていたけれど、それより1日の量を減らす方が重要だと思い現行のままに。
週3にすると1回の量がさらに増える気がする。(これもただの言い訳にも聞こえるけれど)