【486】暑すぎて危険。

昨日したこと
1．ウォーキング

命の危険を感じるほどの暑さ。
普段水分をあまりとらない方だったので最近は意識して飲むようにしてるけど、身体が勝手に水分を欲する感じが初めて分かった。