大きなことがあった時の日記①

　また、季節の変わり目に起こるメンタルの不安定😭が最近、起きるようになった！
今年は、特に酷くて、一日中ベッドから起き上がれずに寝ている日も……
　SNSなんてかまう元気もなく、スマホでは、音楽を聞くくらいだ。
　メンタルの上がり下がりは、あるので、早く元気な方になる日が続かないかなぁ🥺