よく噛んで食べないと、ほうれい線が深くなる！

当たり前のことがなかなかできない

子どもの頃、親に言われたこと。

「早く起きなさい」
「よく噛んで食べなさい」
「片づけなさい」
「姿勢よく座りなさい」
「あいさつしなさい」

大人になって、誰からも直接言われなくなったけれど、全部できていますか？

わたしも自分の子どもに対して同じことを言っていました。

でも、よく考えると自分はできていないことがあるような気がします。

当たり前のことは、意識して生活しないとけっこう難しいものです。

「よく噛んで食べる」

漢方では、食事のときよく噛んで食べないと「脾」が弱る　と言います。

「脾」とは五臓六腑　= 肝　心　脾　肺　腎　の中の　脾　です。

脾と胃は関係が深いので、よく噛まないで飲み込むと、
胃が弱り、「脾」も弱ってしまいます。

「脾」が弱るとどうなるか。

ほうれい線が目立つようになる！

目尻やフェイスラインが下がる！

ボディラインも下がる！

そう、下がって教えてくれるのですー😱

スマホを見ながら、新聞を読みながらご飯を食べていませんか？

わたし、それ、やってます。ハイ🙇‍♀️

下がるのはいやなので、これからは「ながら食べ」はやめて、
食事に向きあい、口の中でよく噛んで食べます！

口の中でドロドロになるまで噛んで、胃を労りましょう。

みなさんも当たり前のこと、自分はできているか見直しませんか？