ファスティング4日目。誘惑はシャットダウン。

ファスティング4日目。

4日目
・体重/体脂肪率
・47.60/18.6
・就寝/起床時間
2:30〜10:00
・体感の変化
顔とお腹あたりだいぶスッキリ
・便の状態・色・回数
柔らかい、茶緑、3回
・1日の水分量
2L
・今日のお昼ごはん
生春巻き、もずく酢、海鮮丼3/1

こんな事を毎日トレーナーさんに報告してます。

うんちの状態や、色、回数まで…

私はうんちなんてした事ないよ？
出すのはいちごだけだぉ？

と言いたいところですが、
今はほぼ水みたいなうんちが出ます。

逆ウォーシュレット

と名付けました。

んで、筋肉も落としたくないので、筋トレスタート！

YouTubeでお気に入りの先生
《B-life》のまりこ先生と一緒にレッツエクササイズやで。

そんでからお風呂に入って朝シャン。
（今時朝シャンとか言うのか？）

からのお仕事。

えーーー、なんかすごいキャリアウーマンみたぁーい！
できる女みたぁーーーい！！！

が、しかし、うちにはキッチンが無いので現実はこれ。

コンビニ飯。

青汁も頑張って2本飲んで、
夜は夜とて炭酸水でお店に立ち、
家帰ってご褒美のプロテインと赤汁をのむ。

心が折れそうになったら下っ腹を揉む！！！

周りの「えーー、ダイエットなんかしなくていいよぉ」
の声は全無視！！！

綺麗になりたいとか、もっと自分に自信が持てるようになりたいとか、
そういう思いで、メイクしたりオシャレしたり、髪切ったりするじゃんか。

それに対しては肯定的な意見ばかりで誰も止めないし邪魔しないのに、
なんでダイエットだけ（しかも無知な人ほど）「やめなよー。」とか、「する必要ないよー。」とかあれ食べろこれ食べろと邪魔をしてくるんだろ。

闇雲に無理なダイエットやってるわけじゃなく、自分の中での憧れや目標があって、しかもちゃんとお金出してプロのトレーナーさんについてもらった上でやってるのに、あーだこーだ言われるのがとても心外。

でも逆に燃える。

そう、私はM