まずは自分が自分を認めることから。

『障害者』と言うと、何となく「可哀相」とか、「大変」とか、「同情」とかのイメージがまだ強いですよね。SNSが急速に普及して理解は広がったと感じる時もありますが、それでもまだまだ非現実というか、認識のズレがあると思います。

ただ、命はみんな１つです。これはどの人もどの生き物も同じです。育ってきた環境や選んできた世界は違うけど、みんなそこは同じなんです。だから、まずは自分が自分を認めることが一番大切なんだと思います。

こうやって偉そうに書く私も、やっと向かい始めたところです。『障害者』という言葉は、思ったよりもずっと重くて大きい壁のようです。それでも、この体で生まれた自分を認めて、自分を愛して、ゆっくりゆっくり進めたらなと思います。

もちろん何かしらのハンディキャップは背負ってるので、心とは裏腹に体がいうことをきかない時もあります。特に季節の変わり目なんかはキツイです。そんな時は素直に「泣いてもいいよ。休んでいいよ。」って言ってあげればいいと思います。

無理と睡眠と、考えすぎ（私の悪い癖です）は、体を壊す要素が盛りだくさんです。完全に消すことは無理でも、うま～く逃げましょう。誰も怒りません。

大切な人と自分を守るために。1日でも長く健康でいるために。

自分を認めることは障害者、健常者関係なく大切なことだと思います。