【企画】プチ断食とレコーディングダイエットへの緩い挑戦No.0047

皆さん、こんにちは！
UNZANです。

本日は、UNZANが突如始めた「プチ断食」と「レコーディングダイエット」と「スタンディングデスク」についてです。

この企画、勝手に40代おっさんの個人情報の一つ、体重・体脂肪などを公開し続けるというものです。
「そんなの読みたいやついない」と言われそうですが、私の記録（レコーディング）のために、毎日書いてみようと思いました。

このタイトルの時は、興味のないか方はスルーしてください。
といっても、単純に体重などを公開しても本当に寂しい投稿になるので、体の変化や仕事などの影響を一言日記的に書いていきます。

＜本日のUNZAN＞

まずは、本日の体重は、

となっています。

昨日、就寝はAM6：00⇒起床はAM7：30
※私は、一日数回昼寝しますので、夜の睡眠はこんなものです。
起床後、すぐに体重測定しました。
※４００ml程度の水分補給はしています。

ずっと80 kg 台をキープしています。
あと数百グラムなんですが、その体重が落ちません。
なぜだろうか？

＜プチ断食感想の続き＞

深夜の空腹感は、また感じなくなっています。
やることが集中して出来るときは、空腹感も感じませんね。
当たり前だとは、その日の体調も影響しますしね・・・

＜寝れなかった＞

理由は不明なのですが、昨晩は目が覚めてしまって寝れませんでした。
個人事業主になってから、久しくこのような状況になった事がありません。
いつも通り、 AM 3時頃に布団に入ったのですが、 3時頃に布団に入ったのですが、全く寝付けず・・・
気づいたら朝5時を過ぎていました。
本日は、妻が早朝からお店に行く用事があったので、 妻を見送った後やっと寝ることができました。
スタエフ参加への緊張か？？？

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