人は自分に嘘をつく ガマンしないで幸せに生きるための７つの法則 【忙しい人のための要約・まとめ】
今回紹介する内容は女性テーラーで起業家である勝友美さんの『人は自分に嘘をつく ガマンしないで幸せに生きるための７つの法則』の一部分です
👇こんな人にオススメ👇
・自分らしく生きたい
・幸せに暮らしたい
・自信を持ちたい
▪︎なぜ人は自分に嘘をついてしまうのか？
私たち人間は誰しも『本当はこうしたい』『こうなりたい』という夢を持っているものです
例えば、会社員として働きながら『本当は会社に縛られないフリーランスになりたい』と思っている人がいますがその多くが、『フリーランスは収入が安定していないし、そもそも自分には稼げるスキルがない』と言い訳して断念しているわけです
『でも』や『だって』というような言葉を無くさない限り、100%自分に満足できる日はありません
本心とは違う行動を取ってしまう背景には『今のままが楽』と思っているからです
現状を変えようとするのであればそれなりの努力が必要になり、『満足』よりも『嫌じゃない』という妥協した選択を取り続けて楽をしてしまうのが人間です
もし、自分の人生を100%満足したいのであれば、自分に嘘をつくことはやめましょう
▪︎100%満足できる人生を送る方法
・何事も全力でやる
・嫉妬しない
・心と言動を一致させる
・気に入られるようにしたり、媚びへつらわない
・常に自分に問いかける
・なりたい自分をイメージする
・何からでも学ぶ姿勢をもつ
・何事も全力でやる
自分に嘘をつくのをやめるためにどんなことにも全力で取り組みましょう
私たちは無意識に『対価』を求めて行動してしまいますが、『対価』を求めて行動していると、どうしても手を抜いてしまったら全力で取り組もうとしません
余力を残していると成長につながりません。むしろ何事にも全力で取り組むことでどんどん成長でき、『成長体験』が増えていきます
・嫉妬しない
自分に嘘をついてしまう原因の1つとして『自己肯定感の低さ』が挙げられますが、密接に関係しているのが『嫉妬』です
そもそも、『嫉妬』という感情は自分に足りないものを持っている人にするものであり、自己肯定感が高いと他人に嫉妬はしません
自己肯定感を高める方法としてこの本では『自分の長所をノートに書き出す』ことが紹介されています
・心と言動を一致させる
仕事で上司に指示されても本心を言えない人が多いと思います。『自分のやり方の方がうまくいきそう』という場面でも怒られたり責任を取りたくないという理由から相手に従ってしまいがちですよね
常に相手に合わせているうちに、自分の本心を隠すことが当たり前になっていきます。すると、だんだんと自分に嘘をついていることに気付けなくなってしまいます
普段から自分の本心はしっかりと伝える癖をつけておきましょう
・気に入られるようにしたり、媚びへつらわない
相手に気に入られようとしたり、媚びたりすることで上下関係が生まれます。すると、相手のいうことを聞いておけば楽だからと自分に嘘をつくようになります
大切なのは自分の中に『軸』を持っておくことです。確固たる判断基準があれば他人に流されることは無くなります
・常に自分に問いかける
この本では『どんなに大変なことでも自分の夢に必要なことであれば大して苦にならない』という言葉が紹介されています
何か自分にとって大変な出来事が降りかかってきたら、まずは『自分の将来に必要なこと』か自問してみましょう
・なりたい自分をイメージする
『将来こうなりたい』という自分のイメージを持っていますか？
将来のイメージが明確でないと楽な方に流されてしまい、100%満足な人生は送れません
・何からでも学ぶ姿勢をもつ
満足いく人生を過ごすには『自分に嘘をつくのをやめて、本当になりたい自分』に突き進むことです
自分の夢や目標を実現させるには『何からでも学ぶ姿勢を大切にする』ことです。本や動画で勉強することは大切です。しかし、日常の中でもたくさん学ぶことがあります
学びを積み重ねていくことが自分の成長につながり、夢を叶える力になります
▪︎【結論】自分に嘘をつくのをやめないと一生妥協してしまう
100%自分の人生に満足するために『自分に嘘をつく』ことをやめましょう
楽な方に流されずに、常に全力で人生を生きてください
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