目はセルフケアで大きくなる👀
パソコン、スマホなどのIT機器を使ったあとにも♡
現代は下を向く動作や作業が多いので、セルフケアするときはいつもより少しだけ上向きの視線にするとなおよろし～💕
しっかり学ぼうと思うと、セルフケアとはいえかなりボリュームのある学びになります☆
セルフケアマスター養成講座というのがあるんですが、まさに『ゆりかごから墓場まで』全年齢対象のセルフケアが学べる…んですが、まずはね、カンタンなセルフケアで少しづつでも実感してもらえると嬉しいデス🌱
初めのうちは、“やる前・やった後”の違いを鏡やコラージュを作れる写真アプリなどで自撮り写真を比較してみましょう✨
ここで大事なのは、｢あんまり変わってないやん｡｡｡｣と言う(思う)と変わらない現実が続きます💧
『よくわからんけど、なんか変わった氣がする♡』と言うと、現実が変わり始めますよ💕
ものは試してみるほうがお得かも☺✨