解剖学の勉強　Part１

筋肉　　　　　　　起始　　　　　　　停止　　　　　　　　　作用

大胸筋上部　　　　鎖骨内側半分　　　*1上腕骨結節間溝外側唇　肩関節での腕の屈曲

大胸筋中部　　　　胸骨及び2～4肋軟骨　　〝　　　　　　　　肩関節での腕の内転、*2水平内転と内旋、*3肩甲骨の下制、*4下方回旋と外転

大胸筋下部　　　　第5～6肋骨　　　　　　〝　　　　　　　　肩関節での腕の内転、内旋

小胸筋　　　　　　第3～5肋骨　　　　烏口突起　　　　　　　肩甲骨の下制、下方回旋、外転、肋骨の挙上

*1　手のひらを前に向けた時の上腕骨の外側の溝、上腕骨

*2　ベンチプレスで挙上する動き、腋を90度に上げそのまま前に出す動きのイメージ

*3　肩甲骨を下にスライドさせる動き

*4　腕を上から横に下ろすときの肩甲骨の動き、肩甲骨の下のほう（下角）が体の中心のほうに下がってくるようなイメージ（ラットプルダウン）

いつも皆さんが行っているベンチプレスやラットプルダウンの動きで考えると関連付けができて覚えやすいかもしれません！

アウトプット＞確認＞修正というような感じでやっていこうと思います。

ちなみに参考文献はAtlasという解剖のアプリ、本です。