今すぐ見直して！汚肌への道。

私は、小学校高学年からニキビができ始め、悩みのタネになっていました。

周りの子は、ニキビができてもポツっとできてすぐに収まっていたのに、
なぜ？私だけ？こんなたくさんのニキビに悩まされなきゃいけないの？と思う毎日でした。

母も私が気にしていることに気づいて、
プロア〇〇〇〇やヴァー〇〇、アロエとか弱酸性の洗顔を買ってくれましたが、
改善は見られず。

今思い返せば、原因は自分で作っていたのかなと。

〇朝の洗顔後、枕に敷いていたタオルで顔を拭いていたこと

〇カップ麺や即席麺、お菓子（特にチョコ）をよく食べていたこと

〇両親の離婚、引っ越しなどの環境に、心と身体が追いついていなかったこと

〇休みの日は、昼前まで寝ていたこと

〇少年団スポーツ、部活後すぐにお風呂に入らなかったこと

〇タオルでゴシゴシ拭いていたこと

〇ニキビをてで潰していたこと

〇食事のバランスの偏りがあったこと

さっと思い返すだけでも、こんなにあったNG行動。

似たような、同じ行動ありましたか？

体質によって身体の変化は人それぞれですが、

この行動は、私はマイナスな気持ちなるなー

この食事をすると、毎回便が緩くなるなー

と思っているのであれば、
汚肌がゴールに待ち構えているのです。

現在私の肌には、勲章の様にニキビがあった後が残っています。

今は、毛穴は開いて若干たるみ毛穴ですが、ニキビは生理前に食べ過ぎの時にポツと頭を出しますが、2、3日で落ち着いている状態です。

今使っている洗顔シリーズが、自分のお肌に合っているのも一つの要因♪

ニキビ肌で悩んでいる方、私と同じ行動をしていたら
ニキビができた自分が好きじゃない！と自己嫌悪になるかも？！

自己嫌悪になる前に、
今自分の生活習慣や食事内容を見直してみて。

過去は変えられない。けど、今を変えることはできる。

未来はあなたが今まで決断した、想像した事が現実になる。

あーしたいな〜こうしたいなー、

と思っていても、

行動しなければ未来はかわならないのです。

自分を愛して、即行動してみてね！

次回のお肌トークは、酸化と糖化の違いについてです！