ぎっくり腰は3日耐えよう、4日目に希望がある：2024/9/5

2日前にぎっくり腰になった。
ジムに行っていつも通りダンスのレッスンに出ていたら、なんともない動きで急に腰に激痛が走った。

ダンスの後は筋トレの予定だったけど、すぐに切り上げてシャワーも浴びずに帰った。

まじで痛すぎる。
立っても座っても寝てても痛い。痛くない姿勢が見つからない。
これがぎっくり腰というやつか。

2日目、3日目…さすがに痛すぎて整骨院に行った。
行くのすら痛くて、そもそも自転