9月23日 #1564

昨日(9/22)の観察ストック

『……。』

今日はoff。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いっぱいの感情。
そうね、生きてるんだから
想いは重いのよ(笑)
マイナス、ネガティブだから
重いんじゃなくてね。
昨日はそんな私の想いを
冷静に受け止めてみた一日になった。

その重さが今どう感じるのか🤔
今が基準になる。
そう、そこが当時の私のままなら
おそらく浸るになるのかも。
浸ったままなら
ネガティブルーティンからは
脱出は不可能。

当時の私を感じたら
今の私が抱きしめる。
その感じた瞬間の私を感じたら
今の私が抱きしめる。

感じ切るってことを
言動で表すならこういうことかな？
まだ不確かだけど。

散々、タマラのワークや勉強会の中でも
感じることの大切さは知ってきたけど
感じるってどういうこと？までは
知ることは出来んかったから。

敏感だから
マイナスを感じやすいけれど
感じるって何？
体感って何？を問われても
正直、どう言い表して良いのか
わからんかった。

でも、今は
自分の体感を通して
実感を伝えられるようにはなってきた。

より感覚と思考の違いを知りたい
そして、それを伝わるように
伝えられたら……
そこを目指したい。

どう感じ、どうしたいも
十人十色。
どうあっても、あなたはあなた
ワタシはワタシ。

ありのままを感じて生きる
ワタシになりたい。

昨日は強くそう思えました。

✨💫✨🌙✨💫✨🌙✨💫✨⭐️

今日(9/23)の観察ストック #1564

『……。』

今日はリフレッシュday