【電磁波と向き合う】

Umito / カラダ・コンサルティングの山本健太です！
理学療法士の資格を持って地域で予防の活動に取り組んでいます！

・睡眠について最低限知っておいてほしい情報
・睡眠習慣を見直す情報　を発信します！

前回は、電磁波の睡眠への影響についてお話ししました！今回は、その電磁波との付き合い方についてお話しします。

身の回りの電磁波

目に見えないものの影響ってなかなか信じ難いものだと思います。しかし、チクチクと僅かながらその影響は蓄積して、大きくなっているかも知れません。

前回もお話ししたように、電磁波単体ではそんなに影響は大きくなくても、ぐっすり眠れない“１要因”として一役買っているとすると、交感神経を興奮させたり、老化や疲れの源である活性酸素の発生を促したりしているようです。