体質改善？

もう長い間、痩せたいと思っているのですが痩せられません。

体重計に乗っても、一向に体重は減りません。

朝の散歩をはじめても変化ゼロです。

今朝は、ドアを開けた途端、外気がひんやりと気持ちよくて、7時過ぎに家を出ました。

そして、ついジョギングしたのです。

一体、いつぶりでしょう。

軽く走り出したら、走れたのです。

もう走れないと思っていました。

体力も衰えていますが、なによりお肉が気ままに揺れて走れる体ではないのです。

ところが、あれれ、走れるではありませんか。

一週間ほど前から甘いものを極力口にしなくなりました。

とはいえ、体重はようやく1キロ減で効果がありません。

ただ、元看護士で介護士のスタエフのお友達のショコちゃんが、

体重が減らないわたしの悩み節に、

見た目痩せてないと思っても、必ず血液検査では良いとおもいますよ

とスタエフのコメントに書いて下さったのです。

ふむふむ、そこは考えたことがなかったのです。

確かに、食事の見直しをしたからでしょうか、体調がいいのです。

頭痛もなく、気持ちよく走れます。

ということで、朝からシャワーを浴びたほどの汗はかきましたが、実に気持ちのいい朝になりました。

お米も玄米にかえて、よく噛んで、主食も副菜もフルーツも、適量でやめることに今のところ成功しています。

面白い発見でした。

確かに、体重じゃないのかもしれませんね。

不思議と、体重にはほとんど変化が無いというのに、家族には痩せたと言われるようになりました。

というわけで、これからは、体のすみずみまで奇麗な血液が巡っているイメージをすることにしてみます。

急がば回れですね。

ゆっくりと体質改善をしていきたいと思います。

※最後までお読みいただきありがとうございました。