生活リズムの崩れ

昨夜は朝まで一睡も出来なかった。

朝6時に朝食を食べて7時から11時まで横になったら眠れた。

補中益気湯という漢方を飲んだら少し気力が出た気がするけれど、だいぶ生活リズムが狂ってしまった。