秋に鮮やかなコーヒーを飲みながら

今、実家に帰ってきていて、家から徒歩15分くらいでいけるスタバにコーヒーを飲みにきた。

どうやら昨日から新しい商品が発売していて、シーズナルのコーヒーも出ている。寒くなるとどうしても深煎りのコーヒーを飲む機会が多くなるのだけど、私は浅煎りから中深煎りのコーヒーが好きなので、寒くなるにつれて浅煎りさんと接することが少なくなっていくことにちょっぴり寂しい気持ちだったが、今回発売したのはなんと1番浅煎りでアフリカ産のコーヒーだった。鮮やかな黄色とピンクのパッケージが秋の大人しい色合いの店内でひときわ目立っていて可愛い。

味わいは鼻に抜ける華やかな香りとほどよい柑橘感の印象が強く、なおかつちょっとスパイシー。いい感じ、とても好き。香りの感じ方が違うのでどうしてもマグで飲みたくて、あえていつものモバイルオーダーではなくてレジに並んで良かった。

最近の私は、体調が最長記録で安定してきている！そして自分の体の声を聞くことがとても上手になったので、体調に少し揺らぎがあって不安なときは事前に薬を飲んだり、今日は家に居ようとか昼寝を30分しようとか、選択ができるようになった。

調子に乗りすぎるのはよくないけどいい感じで結構るんるん。

あと、ここ最近お酒を飲むのを控えている。大のビール好きである私が！少し前まで毎日飲んでいたので、これは大きな変化。

お酒を飲むと気分が楽しく明るくなって最高なのだけど、やはりその後の反動があって、これはいくらビールが好きでも控えた方がいいのでは？と思い飲むのをやめた。

あと、内緒にしていたんだけど、正直ここ数ヶ月お酒の味が万全の体調の時よりも美味しくない。いいビールを飲んでもアルコールを強く感じすぎて、前よりも風味が豊かに感じられなくなっている気がしていた。飲んでいる瞬間は目の前のせっかくの一杯を否定してしまう気がして、言わないように、思わないようにしていたけど。だから今の私には素敵なビールが勿体無いので飲まない選択をした。どうしても飲みたい時がきたら飲む！

そして少し意識してスマホとの距離もとっている。やっぱりSNSを見ているとみんなが羨ましくなっちゃうから。今は仕事もお休みしているしお金もなくて遊べないし、活動的になる日までこれも継続しようと思う。

その代わり本を読む時間が増えた。仕事をしていないと頭の中に浮かぶ考えごとが少ないので、読書を集中してできるようになった。仕事を始めてもできれば脳みその切り替えをうまくできるようになってこれを維持したいものだけどね。

今は政治の話をニュースでよくみるけど何にも理解できない自分に恥じて、政治の基本が学べる本を買って読んでいる。多分中学生でも知っているレベルのことを今知っていて恥ずかしいけれど、できないもんはこれからできるようにすればいいか、というマインドで読み進めている。これ、私にとってめっちゃ重要なマインド。

そんな感じで、田舎の実家で過ごしながら秋の風を浴びて散歩をして、朝と夜にヨガをして、本を読んで生きている。復職までこんな感じで順調に体調を取り戻せたらと思う。そして仕事を始めてもいつでも穏やかな環境に自分を置けるように、穏やかな気持ちが長く続くように、練習していきたい。