働く女子とPMS

自信をなくして何に対しても無気力で寝る前に毎日泣いてた1〜2週間前に比べて、スーパーポジティブ野郎な今週。
たしかに、仕事の繁忙期も過ぎて、恋人に対して吹っ切れた部分もあり、人間関係も多少解消されて気が楽になったのかもしれないが…
あぁ、ホルモンバランスよ
全女子はどのようにホルモンバランスと戦っているのだろうか？
女友達と話すたびにみんな表面では平気なふりして苦しんでいるんだなと感じる。
ホルモンバランスが乱れると、うつ病に近い気分障害をきたすこともある。
実際には行動を起こすわけではないけど、死んでしまいたい、死んでも誰も悲しまないと思うことがある。それは、PMSのせい。

PMSの時は、ほんの少しのことでイライラしたり、すごく落ち込む。
胸がザワザワして何にたいしても無気力で集中できない。
疲れやすくて、頭も痛いし、微熱感あるし、肌荒れするし、肩こり、うまく眠れない、だるい、眠い
泣き過ぎて眠れなくなったりもするし、人とうまく関われなくなったりする
生理中は、それはそれで生産性がなくて仕事なんかしてる場合ではないけれど、私はPMSの方が苦しいかな。
暗闇の中にずっといるようで、自分の感情コントロールができなくて、自分が自分じゃないみたいだ。
女子同士なら個人差はあるにしても、
あぁ、この子今生理前でイライラしてるんだなとか、生理中だからゆっくり休みながら仕事やっていこうみたいな理解ができるけれど、男性とは分かり合えない。
それは仕方ないんだけどもね。

けれど、PMSが原因で仕事でミスしたり、対人コミュニケーションがうまくいかなかった時に、
何で女子だけ？ってやっけになったりするもので。
自己中といえばとても自己中な話だが…

男女平等社会になってきているといえども、
やっぱり性差はあって、互いのことは本当の意味で理解はできないと思う。
だからこそ、分かろうと寄り添うことは必要なのかなと思う。
女子は大変だから寄り添ってほしい訳ではなくて、自分にも努力が必要だと感じている。

出来るだけ規則正しい生活を、栄養バランスの良い食事を、適度な運動を、趣味に没頭する時間を、太陽光浴びて歩く、会いたい人に会う、モヤモヤしたことは言葉を選んで吐き出すそして、医療にも頼ろうと思う。
漢方や鎮痛剤はもちろん、婦人科にいこう。
ずっと怖くて行けなかったし、大したことないから別に平気って思っていたけど、いい大人が電車や飛行機で泣き喚いているところを客観的にみたら明らかにおかしい。
日本ってやっぱり病院(特に婦人科とか心療内科とか)行きにくい風潮あるよね。
よっぽど大事でないと行ってはいけないみたいな。
健康体な私としては病院とはほぼ無縁できたから、あまり行きたくないのが本音。
とくに婦人科なんて行ったことないし、何されるか分からないし、ピルも副作用怖いし、
でも、今の医療技術ではPMSは抑える方法がある。
自分の心身のためにも行こう！
試してだめならそれでもいいさ。
こんな人私の他にも沢山いるんだろうな…
困った時には頼れるものには頼って生きていく！