毎日の食事を見ていただく中で、少しずつ変化を加えながら調整してもらったので、あまり神経質になりすぎずに続けられました。
管理栄養士によるオンライン食事指導「ume」代表 川西です！
ダイエットサポート実施中のお客様から頂いた、口コミと食事内容（二日分）をご紹介いたします。
過去に何度も様々なダイエットに手を出してはリバウンドしてを繰り返してきたのですが、SAEさんのサポートは過去のどんなダイエットよりもストレスフリーに取り組むことが出来ました。
毎日の食事を見ていただく中で、少しずつ変化を加えながら調整してもらったので、あまり神経質になりすぎずに続けられました。ポジティブな言葉でフィードバックをいただけたので、前向きに食事について考えることが出来ました。
栄養の知識や料理へのハードルが高くないレシピも教えていただきとても参考になりました。
朝食
昼食
夕食
長年体重をキープしておられましたが、コロナウイルスにより生活が変わったことで、体重が＋14kg！
そろそろなんとかしないといけないということで、サポートさせていただきました。
健康的なカラダが目標ということで、継続ができるお食事を目指しました。
身体は食べたものでできています。
毎日の食事を見直すことで、身体が変わり、未来も変わっていく。
umeがそのきっかけに。
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