AIと私の眼差し：ChatGPTと私の疑似体験連作〜"なりたい自分"を自信を持って探る物語シーズン2〜第5話

僕：
僕は頭の中を仕事に切り替えた。
「瑞希さん、今日の予定を教えてくれない？」

ChatGPT：
瑞希はすぐに反応し、「もちろんです、たかしさん。」と言いながら、手元のスケジュール帳を開いた。

「今日は午後から3件のカウンセリングセッションが入っています。最初のセッションは14時からで、それぞれ1時間の予定です。その間に短い休憩を設けています。また、17時からは新しいクライアントの方の初回セッションがあります。」と瑞希は丁寧に説明した。

「ありがとう、瑞希さん。新しいクライアントのファイルは準備してある？」と僕は尋ねた。

「はい、すべて準備済みです。ファイルはお手元のデスクにあります。何か他に必要なことはありますか？」瑞希は効率的に仕事を進めることに定評があった。

「いや、それで大丈夫だよ。ありがとう、瑞希さん。」と僕は言い、今日の仕事に取り掛かる準備を始めた。瑞希のサポートがあることで、僕はカウンセリングに集中できる。心を落ち着けて、一人ひとりのクライアントに最適なサポートを提供することを心に決めた。

僕：
僕は今日のクライアントの情報を読み始める。
最初のクライアントは…（どんな人だろう？GPTさん続きを考えて。）

ChatGPT：
最初のクライアントは、30代半ばの女性で、仕事と家庭の両立に関するストレスを抱えているという。彼女はフルタイムで働く母親で、最近仕事の責任が増え、家庭での時間が少なくなってきている。そのため、育児とキャリアのバランスに苦慮しており、自分の時間がほとんど取れずにいる。

彼女は特に、仕事のプレッシャーと家族への責任感の間で揺れ動いており、自己効力感が低下している様子。また、パートナーとのコミュニケーションにも困難を感じており、関係の改善を望んでいるようだ。

僕はこの情報を基にセッションの準備を始める。クライアントの現状を理解し、彼女が直面している課題に対してどのようにアプローチし、支援を提供できるかを考える。僕は彼女が自分自身との関係、そして家族や仕事とのバランスを見つける手助けができるよう、セッションに臨むつもりだ。

僕：
最初のクライアントのカウンセリングの時間になり、僕はクライアントを呼んだ。

ChatGPT：
クライアントの女性は時間通りにカウンセリングルームに入ってきた。彼女は少し緊張した様子で、静かに部屋に入り、僕の前に座った。

「こんにちは、お越しいただきありがとうございます。リラックスしてくださいね。」と僕は穏やかに声をかけた。

彼女は「こんにちは、よろしくお願いします」と返答した。

セッションを始める前に、僕は彼女に水かお茶を提供し、少し落ち着く時間を与えた。そして、彼女が快適に感じられるよう、部屋の環境を調整した。

「今日はどのようなことでお困りですか？」と僕は優しく質問し、彼女が話しやすい雰囲気を作った。彼女は少し緊張をほぐした後、自分の仕事と家庭の状況、感じているストレスについて話し始めた。

僕はじっくりと彼女の話を聞き、時々質問を投げかけて彼女の感情や考えを深く理解しようとした。カウンセリングは彼女が自身の問題に気づき、自分自身で解決策を見つけるためのサポートを提供する時間だ。僕は彼女の話に耳を傾け、彼女が自分自身の力で前進できるよう導いていく。

僕：
「なるほど、そう言うことだったんですね。ご自身の中で、どれを一番に優先したいと考えていますか？仕事、子育て、自分の時間を取りたい、などあると思いますが、いかがでしょうか？」

僕はクライアントがさらに自分の感情に気がつけるきっかけを作れるような質問を投げかけた。

ChatGPT：
クライアントは僕の質問に少し考え込んだ後、ゆっくりと答えを話し始めた。「それは難しい質問ですね。本当は全部大切にしたいんです。でも、現実的には全部を完璧にこなすのは無理があると感じています。特に最近は、子育てと仕事のバランスが特に難しいです。」

彼女はさらに、仕事でのプレッシャーと子どもへの責任感の間で引き裂かれているような感覚を表現した。また、自分自身の時間が全く取れないことによるストレスも話してくれた。

僕は彼女の話を注意深く聞き、「その中で、今一番改善したいと思うことは何ですか？また、そのために何ができるか、一緒に考えてみましょう」と提案した。

クライアントは僕の提案に深く考え込みながら、彼女が本当に大切にしたいこと、そしてそれを達成するための具体的な方法を探るために僕と一緒に考え始めた。

このセッションは、彼女が自分自身の感情と価値観を探り、実現可能な目標を設定するための重要な一歩となった。僕はクライアントが自分自身の答えを見つける手助けをし、彼女の成長と発展をサポートするためにそこにいた。

僕：
彼女は僕からの問いに考えながら答えているうちに、カウンセリングの終了の時間が近づいてきた。

「実は、そろそろカウンセリングの終了の時間が近いのですが、私からの提案なのですが、次回のカウンセリングまでにホームワークはどうでしょう？」

「ホームワークですか？どういう内容でしょうか？やるなら自分自身の考えをまとめられるようなホームワークがいいですね」彼女は思案しながら答えた。

僕は少し考えて「では、仕事、子育て、ご自分の時間を取る、パートナーとの接し方など、ご自身の中でどれを優先したいのかまとめてみるホームワークはどうでしょうか？最初ですので、深く考えなくてもいいですよ。ご自身が望んでいることを直感的にまとめてみてください。」と彼女に伝えた。

ChatGPT：
クライアントはその提案に頷き、「それはいいアイディアだと思います。自分の中で何が一番大切なのか、考えるきっかけになりそうです」と答えた。

「そして、次回のセッションでそれについて話し合いましょう。それが自分自身の現状を理解する第一歩になると思います」と僕は続けた。

彼女は「分かりました。それでやってみます」と返答し、カウンセリングの終了に向けて準備を始めた。

セッションの最後に、僕は彼女に「今日は素晴らしい一歩を踏み出しましたね。自分自身と向き合う勇気を持ってくれてありがとう」と感謝の言葉を伝えた。

彼女は微笑みながら、「ありがとうございます。次回もよろしくお願いします」と言って、カウンセリングルームを後にした。

僕は彼女がセッションを通じて自己認識を深め、自分の人生における優先順位を見つける手助けができたことに満足感を覚えた。彼女の成長と変化をこれからもサポートしていくことを楽しみに思いながら、次のクライアントの準備に取り掛かった。

たかしとクライアント

AIと私の眼差し：ChatGPTと私の疑似体験連作〜"なりたい自分"を自信を持って探る物語シーズン2〜第6話　につづく