「ルーティンがこわれた日、私たちはどうする？」#AIとやってみた ＃タイトル生成

🟥今日の出来事

雨だからジョギングしなかった

🟦補足（それは自分にとってどんな意味がある？）

久しぶりだろうか、天気予報が一日中雨だった。
時間帯によっては雨が上がったりもしていたが、結果的にこの日は一日家で過ごした。
普段休日はジョギングをしているのだが、走ることはできなかった。

すると、夜寝る段階になっても、どうも身体がなまっているような違和感があり、「寝よう」という気分にならなかった。
因果関係はわからないが、なんとなく走っていないことが原因のように感じた。

🟨そうか！（気づいたことは何？）

ルーティンって大事だな。
というか、迷った結果「やらない」となると、
心のどこかにヒズミがくるのだろう。

🟩やってみよう！（自分ならどうする？）

せめて買い物に行くくらいしとけばよかった。
もしくは朝から「走らない」と決めてしまえばよかった。
あることが実行不可能な場合は、それに似た代替案を実行するようにしよう。

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参考：『1行書くだけ日記 』伊藤羊一

1行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる