運動不足なのでどうにかしたいのですが
どうも、ウクモリ ヒロオです。
皆さん、師走の多忙期をどのようにお過ごしでしょうか?私の方は、いつにも増してスケジュール調整が激しく、四苦八苦しています。そんな中、この1カ月だけを振り返ってみても、本当に運動していないなぁ・・・そんなことを痛烈に感じています。
最後に野鳥撮影に出かけたのが10月半ばのこと。私はそういうタイミングを狙って、比較的長距離のウォーキングを心掛けているのですが、最近は土曜日も予定が入ることも多く、実現がかなり厳しくなっています。寒くなってきたからという訳ではなく、時間が取れないというのが実情。どうしたものかなぁ・・・と。スケジュール管理がなってないですね(苦笑)
すでに野鳥撮影のシーズンが到来し、明治神宮御苑などでカワセミさんやヤマガラさんが楽しめる時期。またズーラシアでは、来月にはホンドギツネのエリアの施設整備が終わるようなので見ごろに・・・本当に観に行きたいなと思っているのですが、いつになることやら。
まあ、私を取り巻く状況を鑑みると、新たに挑戦することなどが多くなってきているので、そういう時期なんだなと理解しています。カメラを帯同しての行動が減る分、しっかりとBAND-MAIDのライブに行く時間だけは確保している・・・なので、決して時間がない訳ではないんだなとも(笑)
いずれにせよ、冒頭で語った通り、運動量が劇的に減っているのは確かなので、何かしらで補った方が良いなと考えています。ここ5年ほどは、電車での移動が増えているので、ほどほどに歩くようになってはいるものの、摂取したカロリーを減らすまでには至ってない程度なので、根本的に行動を変える必要があるのかなとも。
食事制限・・・だけはしたくないな。
そんな想いもあるため、やっぱり運動をしてカロリー消費したいという欲望はあったりします。結局は無理をして野鳥撮影に出かける・・・という選択が正解なのかもしれませんが、特に12月は予定が詰まっているために体調を崩すリスクを冒せない・・・そんな事情と板挟みになっている自分。実に悩ましいところです。
こんな風に日々悩みながらも、どんどんと年末へと向かっていく状況下、結論としてはとにかく体調を崩さぬよう、突き進むしかないかなとも。こんなことを考え、ふと昨年の12月はどうだっただろうとスケジュールをチェックしてみたところ、中盤以降は土日がしっかりとブランクになっていました。
それに対し、今年は土日の予定も入っていて、終日オフの日が無いことに気付きました。
こんなことを語りつつ、今日のnoteを終えたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。感謝!