2022年に影響を受けた本3選【読書】

どれも自分にとって良くて、2022年の同率１位くらいの本でした！

■一冊目『７つの習慣』

有名過ぎる本ですね！
まだ読んでいなくて、2022年の2月頃に読みました！
特に、時間の使い方である「緊急ではないけど重要な時間」の大切さを強く感じました！

その時間は、意識して取らないと取れない時間であります！
年齢を重ねると時間が過ぎ去るスピードが上がるので（感覚的に）、意識してその時間を取ることが重要になります！

　セルフケアや運動の時間は、その時間であり、自分で決めてその時間を作ることが必要だと、ぼくは考えています！
パーソナルセッションの中でも対話しながら、暮らしの中にどこでその時間を作るかを一緒に見つけていきます！

■ 二冊目『ビジョナリー・カンパニーzero』

　ここ数年「自分はどんなビジョンを描きたいのか」を考えていて、参考にしようと思い読んだ本です！
ビジョンのフレームワークというのがあり、ビジョンを［コアバリュー］［理念］［パーパス］［ミッション］と一つ一つ分けて紹介されていました！

　読み終えたら後も、過去の振り返りと併せて考えました！
そして見えてきたのが、
「I'mOK，You'reOKな世界」が自分が住みたい世界であり、

そのためには、
「個々が本人にとっての豊かな暮らしを作っていくこと」が必要だと考えました！

そのために自分ができることは、
「体を良くして暮らしの課題を解決していくこと」に至りました。

この本に影響を受けて、ひとまず自分なりの答えを出せました！
これを元に2023年は進んでいこうと思っています！

■ 三冊目『コーチング心理学概論 第2版』

　コーチングについてちゃんと知りたいと思って読んだ本です！
コーチングの変遷や背景にある理論などが紹介されてます！

自分の頭の中を整理してもらえた感覚になりました！
アドラーから始まって、ロジャースやマズローの流れがあり、その先にポジティブ心理学やコーチング心理学があることを知りました！

　また、コーチングの土台となるこれらの理論が健康やウェルビーイングに繋がることを知り、もっと学んでいきたいと強く思いました！
ずっと先に（例えば40代くらい）に大学院とか研究をやれたらいいなぁと漠然と思いました！

そんな未来の展望を見せてくれたこの本が、自分の2022年に影響を受けた一冊となりました！

　こう書いてみると、やっぱり本から影響をかなり受けていると感じました！
2023年も人とだけでなく、新しい本との出会いも楽しみに過ごしていこうと思います！

最後まで読んでいただいて、ありがとうございます！

~~~~~~~~~
公式LINEを毎日配信しています！
内容は、『暮らしを豊かにする工夫』をお伝えしています！

例えば、体のことや体の使い方、運動、本の紹介、ぼく自身が実践していることなど様々な面から暮らしに取り入れられることをお伝えしています！

無料ですので、ぜひご登録ください！
➡︎ https://lin.ee/mPtDxPs