おススメの体幹エクササイズ！あなたも挑戦してみてください！

2021年3月18日 19:13

マッスルインバランス改善の為の機能的運動療法ガイドブックの編集員として、書籍内の体幹安定エクササイズを実践してみました。体幹トレーニング、コアトレーニングの重要性は様々なところで言われていますが、実際に分かりやすく解説していますので是非ご覧ください(^-^)

いいなと思ったら応援しよう！

元気で明るいのが自慢の元明のサポートをお願い致します。頂いたサポートは、娘と息子のために使わせていただきます。