Photo by
nekonekomu
「Day one」 アプリ
新しい視点
「１行書くだけ日記」 伊藤羊一
を読んでみて（Kindle）
本書で紹介されていた「Day one」アプリ
早速使ってみました。無料版と有料版があり
ますが、無料版を使っています。
写真を載せることもできて、その日にあった
出来事が思い出せる。
「１行日記」の書き方
[ やったこと ]
[ 自分にとっての意味？ ]
[ そうか！ ]
[ やってみよう ]
「振り返り」の時に大事なのは、
「自分にとってそれはどんな意味がある？」
（So What ?）
「そうか！」や「やってみよう」は、必ずし
もその日に思いつく必要はありません
Day oneを２週間続けてみた
まず‥写真を載せる。
次に‥事実までは書ける。
問題はここ
「自分にとってどんな意味がある？」
「自分にとってどんな意味がある？？？」
「‥‥。」
こんな質問自分自身に対して今まで
した事なかったものだから‥
なかなか１行が書けない‥
でもなんとか自分にとっての意味を考える。
自分の気持ちを深掘りする
普段忙しいから‥を言いわけにして
自分の気持ちに向き合ってこなかったけど‥
本書には、勇気が湧いてくる言葉が
溢れている。著者の熱い気持ちが伝わる。
自分もやってみようという気にさせてくれる！