マグネシウムが何に使用される栄養素か把握していなかったですが、ホルモン生成に利用されるらしく、うつ病治療には大事らしい。

各種ストレスがかかることで様々なホルモン分泌が多くなり、そうすると分泌に栄養素が消耗され不足するとうつ症状が悪化する的な。
なるほどぉ