ムカついたとき

夫は腹筋も背筋も弱く、コアがへなへなだ。
コロナ禍になってランを始め、たまに大会にエントリーしている。
最近ハーフを走った時に応援に行って見ていたら、だんだん明らかに腰が下がり、上半身が後ろにもっていかれるようになって走っているのが、素人目にもわかった。
目下、コアを鍛えるのが目標らしいけど、地道なトレーニングが性に合わないタイプ。

昨晩、会社の先輩から来たメールを見ていた夫が急に怒りだした。
寝る直前だったので、上半身はヒートテックの長袖下着、下半身はパンツ一丁で、

「はぁ～！！！！ムカつく！ムカつく！ムカつく！」

とカーテンに向かって連呼している。（←どう見てもやべー奴）

「じゃあその怒りを腹筋にぶつけなよ！」と焚き付け、
いわゆるレッグレイズ的なことをさせてみたら、2回が限度。orz
3回めになるとひーひー言って足が持ち上がらない。
何度トライしても3回めでダウンしてしまうので、あまりの情けなさ？に自分で笑ってしまい、結果、怒りは解消された。

これからも夫の怒りは「腹筋」でコントロールしてもらおうと思う。