【今夜のひとり飯】
食材（鶏もも・じゃがいも・玉ネギ）を適当な大きさに切り、耐熱容器に出し汁（本つゆ、水)を注いで軽くラップをかけ、ヘルシオ【らくチン８】でチンするだけ(^^) 食材（鶏もも・じゃがいも・玉ネギ）を適当な大きさに切り、耐熱容器に出し汁（本つゆ、水)を注いで軽くラップをかけ、ヘルシオ【らくチン８】でチンするだけ(^^) 食材（鶏もも・じゃがいも・玉ネギ）を適当な大きさに切り、耐熱容器に出し汁（本つゆ、水)を注いで軽くラップをかけ、ヘルシオ【らくチン８】でチンするだけ(^^) 食材（鶏もも・じゃがいも・玉ネギ）を適当な大きさに切り、耐熱容器に出し汁（本つゆ、水)を注いで軽くラップをかけ、ヘルシオ【らくチン８】でチンするだけ(^^)