リラックス出来てると思ってた。でも何だか疲れがちで。

うーん。なんでだろ。自分でも分からなかった。

そしたら、めっぽう呼吸が浅かった。そういや頻回にスーハーしてるし。

呼吸を深くするようにしたら、途端に眠くなってきて。いい感じに脱力です。

眠る前にオススメです💤