何をおいても「野菜」を食べる

完全無欠ダイエットでは、他のどの食品より野菜を多く食べる。
ほとんどの野菜は天然ものは(缶詰や揚げたもの、その他の加工食品でなければ)ヘルシーだが、特有の健康上のメリットをもつ野菜もあるのに対し、有害な反栄養素や遺伝子組み換え作物など、ラブラドール脳を通じてあなたのパフォーマンスを抑制させるような特性をもつ野菜もある。

以下は、栄養素が最も多く、反栄養素が最も少ない野菜から、栄養素が最も少なくリスクが最も大きい野菜へという順に並べてある。