また浄化！？

ローフード教室に行って、

宿題を出され、昨日から”グリーンジュース”を飲んでいます。

ジューサーがなかったのですが、前に、次女のアトピーを治したいと、

人参とりんごのジュースを作るために、”スロージューサー”を買っていたのを思い

出し、(最近、時々使っていました)それでも良いか、質問していて、

それでもOKだったのですが、さらにハードルの高い”グリーンジュース”を飲むこ

とになってしまいました。

スロージューサーで絞る野菜ジュースも良いと思います。スムージー同様、
空腹時に飲んでください。ただし、野菜ジュースには、不溶性食物繊維が含まれないので、果物メインのジュースはNGです。

果物は入れないか、出来るだけ少量にして、冬瓜やきゅうりなどの甘くない野菜を入れることで、水分を補うようにすると良いと思います。

野菜ジュースは、果物の糖分を摂る為ではなく、野菜に含まれる抗酸化栄養、ファイトケミカル、生命力に富んだ水分を効率よく摂るために、取り入れるためのものと考えられると良いかと思います。

果物は、精製された果糖やジュースの形で摂ると、尿酸を増やし、健康を害してしまう恐れがあるそうなので、基本的に必ずホールの形で摂るようにしてください。

なお、ジュースを飲んだ後、ジュースが胃で消化されるのを待って(10~15分程度)
スムージーや果物を食べるのはOKです。

ジューサーとスロージューサーの違い

これを読んで、えー！！でしたよね・・・。
果物を入れてはいけないなんて・・・。

想像しただけで、どんなジュースになるかわかります。
緑の葉っぱ➕きゅうり、冬瓜
ですからね。

そうそう、だから、”身体に美味しい”を学ばせられたんだ。
”口に美味しい”だけしか嫌だった私だったら、受け入れるのが大変だった。

味は、想像通りです。レモンを入れると良い。との事で、入れてもみましたが・・。変わりません。

ちなみに、果物ですが、バナナを例えに

シュガーポットが出ているバナナは、バナナ自体に含まれる酵素の働きでデンプンが糖に変わっている状態のため、体内の酵素をあまり使わなくても消化することができます。
消化に負担のかかる食べ方をするか、消化に負担のかからない食べ方をするかは、翌朝のお通じにも影響しますので、ぜひ、果物は熟した物を食べるように意識してみられると良いと思います。

ローフード教室より

なんで、私はこれを飲むことになったんだろう・・・。

浄化。としか想えない。

前回のリアルでのコラボセッションの時は、熱を出し浄化しました。
次のリアルでのコラボセッションが近づいてきていて、今度は、グリーンジュースで浄化なんだ〜。と想います。

振り返ります。

2023年1月8日、初めて、お話会にリアル参加しました。

その一年前、
2022年1月某日、ある会に参加をして、玄米を食べる事を始めました。

そこから、お腹が緩くなりはじめ、最初の頃は下痢もしていたと思います。
それが終わってくると、今度は、くさ〜いガスが良く出るようになり、
外に出るのも大変だな。と想っていました。
お腹が緩い事は、かなり長い間続いていたと想いますが、
玄米が美味しくて、やめられなくて。体調が悪くなっても、食べ続けていました。

それが、落ち着き、くさ〜いガスも出なくなった頃、
2023年のお話会でした。

これも、一年もかけての浄化だったんだな。

りかこさん、まきこさんにリアルで会うのは、身体も浄化して綺麗にならないと、
会えない・・・。

ハードル高いです。が、自分が綺麗になれれば嬉しいです。