つらい時や◯殺したい時にオススメの曲 松山千春 君を忘れない(簡単まとめ)
つらい時や◯殺したい時に聞いて欲しい
君を忘れないをまず聞いてほしいです。私も何度も◯殺しようとしましたが、松山千春の君を忘れないに助けられてきました。
最初はただ昔は髪フサフサだったけどムネオと一緒にいるハゲたおっさんだと思ってました。
でも曲の素晴らしさに感動しています。
季節の中でとかも聴きます。
つらいときに回復する方法を持たないとつらい
つらい時ってありますけど回復する方法を持たないとつらいんです。薬飲んで治るならいいんですが、躁鬱(双極性障害)とかだと薬で治らないんです。
なので回復する方法をいくつか持っておくとよかったりしますが、1番いいのは睡眠をしっかりして散歩して夜寝て朝起きることです。
後は愛情ホルモンオキシトシンを出すために性欲を満たしたりとかになりますが難しいですね。
後は甘いもの食べたり旅行とかです。
カラオケとか歌ったりするのも効果的です。
◯殺したかったらそれ以外に解決の方法がないなら止めない
希死念慮があったとしても◯殺が最適解になることがあります。それなのに止められることでよりつらくなるなら止めません。生きることが全てではなくて状況によります。
生きてるといいことがあるなら活力がでる
生きてていいことがないなら生きることは無駄です。いいことがあるなら活力が湧いてきます！何か楽しみを見つけてください！
人に必要とされているなら生きてください！
◯殺するなら人に必要とされなくなったときに考えてください
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