泣いても大丈夫！みんなで励まし合うメンタルスキートレーニング！
旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
今日から3日間、
今シーズン最後の
修学旅行レッスンがスタート！
担当するのは、
スキー初めての兵庫県の女子6名。
せっかく3日間あるので、
まずはメンタルスキートレーニングを使って
目標を考えてもらいました✨
「止まれるようになりたい！」
「最後はみんなと笑顔で滑りたい！」
そんな素敵な目標を掲げて、
午前中は止まる練習。
そして午後からはついにリフトに乗車！
でも、いざコースに出たら…突然、
一人の生徒が泣き出してしまいました😢💦
「大丈夫かな？」と心配していたら、
ここで班長さんがすかさずフォロー！
優しく慰めながら、みんなでゴールを目指すことに✨
私も励ましながら一緒に滑りました。
ハの字でまっすぐ滑るのはOK！
でも曲がるのはまだ難しそう…。
滑る前に泣き出した女の子も
最後は笑顔で降りてこれました
明日は「曲がる」ことをしっかりマスターして、
もっとスキーを楽しめるようになろう！
今日もお風呂と美味しい食事で
元気チャージ！
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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