【滑走１０９日目】メンタルスキートレーニングで成長したよ‼️
北海道移住男
メンタルスキーコーチ
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
メンタルスキートレーニング
３日間レッスンの２日目
朝の一本目は
基本的な動きの確認
ここで
イメージと
自分の身体の動きの違いに
気付いてもらい
その後は
コブレッスン
斜度が緩いコブ
溝が深いコブ、浅いコブ
コブはコブでも
いろいろなコブがあるので
１つの滑り方の固執せず
柔軟な滑り方を伝えながら
レッスンを行いました
午後には
生徒さんの滑りにも
出来るようになってきたことが
増えてきてリフトに乗った時に
昨日より成長できたところはどんなとこ？
と聞いてみると
●人生で初めて
こんな長い距離を滑ることが出来た！
●自分一人では絶対行かない
コブの斜面をレッスンのお陰で
滑ることが出来た！
ご自身でも
成長を感じられていることは
とてもいいことですね！
明日は最終日
もっと成長して
レッスンが終われるように
頑張っていこう！
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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