【滑走５３日目】１年ぶりのスキーでも身体は覚えている！？
北海道移住男
メンタルスキーコーチ
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
関西からいらした
女性一名のレッスン
1年ぶりのスキー
とのことで
まずは
滑りの感覚を
思い出しながら
レッスンを進めていきます
感覚を戻す場合などは
なるべく長い距離を止まらずに滑って
身体の対話を行いながら滑ると
感覚も戻しやすくなります！！
徐々に感覚を思い出してから
目指せパラレルの練習を行いました♪
初級～中級レベルの方は
どうしても外足荷重がもう一息！
しっかりと
外足荷重するためには
足首、膝、股関節の
曲げ具合なども大切です！
そして
上手な人の後ろについて
真似するとイメージも付きやすいと思います
今回も
私の後ろを滑りながら
真似して滑ってもらう機会を
多く作りました
イメージはできたけど
身体が動かない・・・
ま～よくあること！
私もこの気持ちよくわかります(≧◇≦)
ここから
どうすれば出来るようになるか？
たくさん考えていくことが
自分のモノになります！
レッスン後も
自主練をするといって
リフトに乗って行かれました！
身体の動きを
確認しながら滑ってみてね
今日も
Nice Skiing♬