充実のツーリング！『ガス欠』を乗り越えたメンタルトレーナーの考え方！
旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
昨日からの
一泊二日のツーリングでは、
日常を離れて
心身ともに
リフレッシュすることができました。
今回の目的は、
『海辺でビールを飲みながら読書を楽しむこと』
結果は大成功で、
まるで1週間分のリラックスを
凝縮したような時間を過ごせました。
今朝も波の音を聞きながら
読書を楽しみ、
朝食をとって
8時過ぎにキャンプ場を出発。
ガソリンが少なく
不安もありましたが、
そこはメンタルトレーナーとして
ガス欠しない！と言葉にするのではなく
「ガソリンを給油できて走り続けている」
イメージを持ちながら走り続け、
無事に給油成功！
※ガス欠しない！は脳には『ガス欠』
のコトバしか残らないため
きっとガス欠してたはず・・
これで気持ちにも余裕ができ、
当別経由で帰る途中に
念願の
赤いキツネと緑のタヌキの標識を発見しました。
青山ダムに寄り道して、
美しい景色に癒されつつ、
お昼前に無事帰宅。
最高のキャンプツーリングとなり、
雄冬野営場はお気に入りのキャンプ場になりました。
また年内に訪れたいなと思っています。
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
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