うつ病に潜む身体表現性障害
私はうつ病からパニック障害になり、
さらに過敏性腸症候群、身体表現性障害を持っています。 精神疾患の障害者手帳もあります
今日は無理だな
と思っても、無理していかなくては行けない用事が重なり、マスクでスッピンを誤魔化し、身体がふわふわしながら出かけ
毎回ですが無理した分翌日から2日は寝込みます
私の場合、朝目覚めから天井が回転し身体に鉛が入っているようになり
気持ちは堕ち、もうその日はひたすら休みます。
ストレスが溜まりすぎると、我慢して自分の中で処理しようとしてしまいます。
すると、頭痛、肩凝り、背中に鉄板が入ったような痛み、節々痛み、手がヒリヒリしたりして
1度、リウマチを疑って検査を受けましたが
異常はなく。
心療内科で身体表現性障害と診断されました。
ストレスが溜まり、吐き出さず、発散も出来ずにいると身体からの休みなさい！
と、言うサインのように身体に出るんです。
息抜き、気分転換が出来る余裕がある時は映画をみたり、スタバの深いソファーでお茶したり
(歩くと疲労するから、お茶のしたほうが私には効きます。）
スタバのたくさん人がいるのに、1人の空間が作れる雰囲気が好きなんです☕💭💕
薬はうつがひどく鉛の体になっている時は
パキシル20ミリと
安定剤が1番効きます。
横になったまま過ごしますけどね
身体が痛い、身体表現性障害の症状の時は
ロキソニンとかは効きません。
サインバルタ30ミリを2カプセルと
安定剤があってるみたいです。
自立支援医療を、発行してもらっているのでお薬代は安価で助かってます。
過敏性腸症候群は、もう家からでません。
トイレないと更に不安になり悪化するからです。
もし、うつ病を持っていて、いつもより身体のあちこちが痛いヒリヒリすると感じたら
主治医の先生に相談して見てください、なんでもなければ安心出来ますし
我が家は母子家庭なので、あまりねてばかりはいられないのですが、
子供達は理解してくれている用で寝てる時は、起こされることはありません。
旦那様や小さなお子さんがいらっしゃる方は、大変ですね。
辛い時は堂々と辛い！横になる！と言える環境ならよいのですが…
私のお助け隊を載せて起きますね
【第3類医薬品】ナボリンEB錠 45錠 ※セルフメディケーション税制対象商品
最後まで読んでいただき、ありがとうございます
無理し過ぎかな？と思う前に可能なら、体休めてくださいね🍀
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