ダイエット

息子の結婚式に　ドレスを着るので
ダイエットをした

10月初めから結婚式の14日まで

結果　2.5キロ痩せた

やればできるじゃん
と思った

○甘いものを控える
○晩御飯の白米を食べない
○一日必ず歩く（5000歩以上）

結婚式という　目標を持つ事

が一番大事なのだな

終わって　２日で　元に戻った