自分には価値がないと思っている人は、他人から褒められても
「そんなこと、ありませんよ。」とつい言ってしまう。

「そんなことない。この人はお世辞を言っているだけだ。
自分には価値が無いから、もっともっと頑張らないといけない」そう思ってしまう。


本当に自分は頑張らないと認められない存在なのだろうか。


何かをして相手から評価される。
その評価の高低をいつも気にする。
そう言う時に限って、あなたが感じる評価は低い。


でも、それは他人の評価なのだ。
だから、他人の評価を気にしないことに変えればいいのだ。

何をしてもどんな時でも、
何もしていなくても　自分は凄い　ことにする。



自分を卑下しない。


お土産をいただく時、
「粗末なものですが」と言われて差し出されるのと
「これ、美味しいから食べてみて！」と言われるのとでは
どちらが嬉しいだろうか？



人も同じ。
「こんなとりえもないつまらない私ですがよろしくお願いします」と言われるよりも
「私はきっとあなたのお役に立てると思います！」と言われた方が
同じ私なのに印象が全く違う。


自分を必要以上に下げることはもう終わりにしよう。
あなたは何もしなくても素晴らしい。
生きているだけですばらしいのだ。




自分を卑下しない。
人からの評価は気にしない。
自分の評価は自分がする。


自分のための人生なのだから。







毎日note連続投稿2000日をコミット中!　1985日目。
※聴くだけ・読むだけ・聴きながら読む。
どちらでも数分で楽しめます。#ad #66日ライラン